"ముసుగు ధరించడం మానుకోవడం లేదు," డాక్టర్ నోట్స్."ఇది చాలా అత్యవసరం కాకపోవచ్చు మరియు కొన్ని ప్రదేశాలలో ఇప్పటికీ ఉంది, కానీ అది అదృశ్యం కాదు, కాబట్టి మనం ఇప్పుడు ఈ సమస్యల గురించి తెలుసుకోవాలి."రిమోట్ పని కూడా ఇక్కడే ఉంది.కాబట్టి, ఈ జీవనశైలి మార్పుల ప్రభావాలను ఎలా తగ్గించాలో నేర్చుకోవడమే మనం చేయగలిగిన ఉత్తమమైనది.
మహమ్మారి సమయంలో కంటి సమస్యను నివారించడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
- ఓవర్-ది-కౌంటర్ కృత్రిమ కన్నీళ్లు లేదా లూబ్రికేటింగ్ కంటి చుక్కలను ఉపయోగించండి.
- మీ ముక్కు పైభాగంలో సరిగ్గా సరిపోయే మరియు మీ దిగువ కనురెప్పలకు వ్యతిరేకంగా బ్రష్ చేయని ముసుగును కనుగొనండి.ఎయిర్ లీక్ సమస్యను పరిష్కరించడంలో సహాయపడటానికి మీ ముక్కుకు అడ్డంగా మెడికల్ టేప్ ముక్కను ఉంచాలని డాక్టర్ సూచిస్తున్నారు.
- స్క్రీన్ సమయంలో 20-20-20 నియమాన్ని అమలు చేయండి;అంటే, ప్రతి 20 నిమిషాలకు 20 అడుగుల దూరంలో ఉన్న దానిని 20 సెకన్ల పాటు చూసేందుకు విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా మన కళ్లకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి.టియర్ ఫిల్మ్ కంటి ఉపరితలం అంతటా సరిగ్గా పంపిణీ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోవడానికి బ్లింక్ చేయండి.
- రక్షణ కళ్లద్దాలు ధరించండి.క్రీడలు ఆడటం, నిర్మాణ పనులు చేయడం లేదా ఇంటి మరమ్మతులు చేయడం వంటి కొన్ని కార్యకలాపాల సమయంలో మీరు బయటికి వెళ్లలేని సమయంలో కూడా మీ కళ్లను రక్షించడానికి భద్రతా అద్దాలు మరియు గాగుల్స్ రూపొందించబడ్డాయి.మీరు భద్రతా లెన్స్ గురించి చిట్కాలు మరియు మరిన్ని పరిచయాలను పొందవచ్చుhttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.