ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో మయోపియా సమస్య మరింత తీవ్రంగా మారింది, ఇది అధిక సంఘటనల రేటు మరియు చిన్న ప్రారంభం వైపు ధోరణిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఒక ముఖ్యమైన ప్రజారోగ్య ఆందోళనగా మారింది. ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలపై దీర్ఘకాలిక ఆధారపడటం, బహిరంగ కార్యకలాపాలు లేకపోవడం, తగినంత నిద్ర మరియు అసమతుల్య ఆహారం వంటి అంశాలు పిల్లల మరియు కౌమారదశల దృష్టి యొక్క ఆరోగ్యకరమైన అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తాయి. అందువల్ల, పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో మయోపియా యొక్క సమర్థవంతమైన నియంత్రణ మరియు నివారణ అవసరం. ఈ వయస్సులో మయోపియా నివారణ మరియు నియంత్రణ యొక్క లక్ష్యం ఏమిటంటే, ప్రారంభ-ప్రారంభమైన మయోపియా మరియు అధిక మయోపియా, అలాగే గ్లాసుల అవసరాన్ని తొలగించడం లేదా మయోపియా నయం చేయకుండా, అధిక మయోపియా నుండి ఉత్పన్నమయ్యే వివిధ సమస్యలను నివారించడం.
ప్రారంభ-ప్రారంభ మయోపియాను నివారించడం:
పుట్టినప్పుడు, కళ్ళు పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందలేదు మరియు ఫిజియోలాజికల్ హైపోరోపియా లేదా “హైపోరోపిక్ రిజర్వ్” అని పిలువబడే హైపోరోపియా (ఫార్‌సైట్నెస్) స్థితిలో ఉన్నాయి. శరీరం పెరిగేకొద్దీ, కళ్ళ యొక్క వక్రీభవన స్థితి క్రమంగా హైపోరోపియా నుండి ఎమ్మెట్రోపియా వైపు మారుతుంది (ఇది ఫార్వెట్‌నెస్ లేదా సమీప దృష్టి లేని స్థితి), ఈ ప్రక్రియను “ఎమెట్రోపైజేషన్” అని పిలుస్తారు.
కళ్ళ అభివృద్ధి రెండు ప్రధాన దశలలో జరుగుతుంది:
1. బాల్యంలో వేగవంతమైన అభివృద్ధి (జననం నుండి 3 సంవత్సరాలు):
నవజాత శిశువు కన్ను యొక్క సగటు అక్షసంబంధ పొడవు 18 మిమీ. పుట్టిన తరువాత మొదటి సంవత్సరంలో కళ్ళు వేగంగా పెరుగుతాయి, మరియు మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో, అక్షసంబంధ పొడవు (ముందు నుండి కంటి వెనుక భాగంలో దూరం) సుమారు 3 మిమీ పెరుగుతుంది, ఇది హైపోరోపియా డిగ్రీని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.
2. కౌమారదశలో నెమ్మదిగా పెరుగుదల (యుక్తవయస్సు నుండి 3 సంవత్సరాలు):
ఈ దశలో, అక్షసంబంధ పొడవు సుమారు 3.5 మిమీ మాత్రమే పెరుగుతుంది, మరియు వక్రీభవన స్థితి ఎమ్మెట్రోపియా వైపు కదులుతూనే ఉంది. 15-16 సంవత్సరాల వయస్సులో, కంటి పరిమాణం దాదాపు పెద్దది: మగవారికి సుమారు (24.00 ± 0.52) మిమీ మరియు ఆడవారికి (23.33 ± 1.15) మిమీ, ఆ తరువాత తక్కువ వృద్ధి ఉంటుంది.
దృశ్య అభివృద్ధికి బాల్యం మరియు కౌమారదశలు సంవత్సరాలు కీలకం. ప్రారంభ-ప్రారంభమైన మయోపియాను నివారించడానికి, మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో రెగ్యులర్ విజన్ డెవలప్‌మెంట్ చెక్-అప్‌లను ప్రారంభించమని సిఫార్సు చేయబడింది, ప్రతి ఆరునెలలకోసారి సందర్శనలు పేరున్న ఆసుపత్రికి. మయోపియాను ముందస్తుగా గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే మయోపియాను ప్రారంభంలో అభివృద్ధి చేసే పిల్లలు వేగంగా పురోగతిని అనుభవించవచ్చు మరియు అధిక మయోపియాను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది.
అధిక మయోపియాను నివారించడం:
అధిక మయోపియాను నివారించడం అనేది మయోపియా యొక్క పురోగతిని నియంత్రించడం. మయోపియా యొక్క చాలా కేసులు పుట్టుకతోనే కాదు, తక్కువ నుండి మితమైన మరియు తరువాత అధిక మయోపియా వరకు అభివృద్ధి చెందుతాయి. అధిక మయోపియా మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ మరియు రెటీనా డిటాచ్మెంట్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది, ఇది దృష్టి బలహీనత లేదా అంధత్వానికి కూడా కారణం కావచ్చు. అందువల్ల, అధిక మయోపియా నివారణ యొక్క లక్ష్యం మయోపియా అధిక స్థాయికి వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం.
అపోహలను నివారించడం:
దురభిప్రాయం 1: మయోపియాను నయం చేయవచ్చు లేదా తిప్పికొట్టవచ్చు.
ప్రస్తుత వైద్య అవగాహన మయోపియా సాపేక్షంగా కోలుకోలేనిదని పేర్కొంది. శస్త్రచికిత్స మయోపియాను "నయం" చేయదు, మరియు శస్త్రచికిత్సతో సంబంధం ఉన్న నష్టాలు మిగిలి ఉన్నాయి. అదనంగా, ప్రతి ఒక్కరూ శస్త్రచికిత్సకు తగిన అభ్యర్థి కాదు.
దురభిప్రాయం 2: అద్దాలు ధరించడం మయోపియాను మరింత దిగజార్చింది మరియు కంటి వైకల్యానికి కారణమవుతుంది.
మయోపిక్ కళ్ళను పేలవమైన దృష్టి స్థితిలో వదిలివేసినప్పుడు అద్దాలు ధరించడం లేదు, ఇది కాలక్రమేణా కంటికి ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది. ఈ జాతి మయోపియా యొక్క పురోగతిని వేగవంతం చేస్తుంది. అందువల్ల, దూర దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి మరియు మయోపిక్ పిల్లలలో సాధారణ దృశ్య పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి సరిగ్గా సూచించిన అద్దాలను ధరించడం చాలా ముఖ్యం.
పిల్లలు మరియు కౌమారదశలు పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి యొక్క క్లిష్టమైన దశలో ఉన్నారు, మరియు వారి కళ్ళు ఇంకా అభివృద్ధి చెందుతున్నాయి. అందువల్ల, శాస్త్రీయంగా మరియు హేతుబద్ధంగా వారి దృష్టిని రక్షించడం చాలా ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది.కాబట్టి, మయోపియాను మనం ఎలా సమర్థవంతంగా నిరోధించవచ్చు మరియు నియంత్రించగలము?
1. సరైన కంటి ఉపయోగం: 20-20-20 నియమాన్ని అనుసరించండి.
- ప్రతి 20 నిమిషాల స్క్రీన్ సమయానికి, 20 అడుగుల (సుమారు 6 మీటర్లు) దూరంలో ఏదో చూడటానికి 20 సెకన్ల విరామం తీసుకోండి. ఇది కళ్ళకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు కంటి ఒత్తిడిని నివారిస్తుంది.
2. ఎలక్ట్రానిక్ పరికరం యొక్క సహేతుకమైన ఉపయోగం
స్క్రీన్‌ల నుండి తగిన దూరాన్ని నిర్వహించండి, మితమైన స్క్రీన్ ప్రకాశాన్ని నిర్ధారించండి మరియు సుదీర్ఘంగా చూస్తూ ఉండండి. రాత్రిపూట అధ్యయనం మరియు పఠనం కోసం, కంటి-రక్షించే డెస్క్ దీపాలను వాడండి మరియు మంచి భంగిమను కొనసాగించండి, కళ్ళ నుండి 30-40 సెం.మీ.
3. బహిరంగ కార్యాచరణ సమయాన్ని పెంచండి
రోజూ రెండు గంటలకు పైగా బహిరంగ కార్యకలాపాలు మయోపియా ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి. సూర్యుడి నుండి అతినీలలోహిత కాంతి కళ్ళలో డోపామైన్ స్రావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది అధిక అక్షసంబంధ పొడిగింపును నిరోధిస్తుంది, మయోపియాను సమర్థవంతంగా నిరోధిస్తుంది.
4. రెగ్యులర్ కంటి పరీక్షలు
రెగ్యులర్ చెక్-అప్‌లు మరియు నవీకరణ దృష్టి ఆరోగ్య రికార్డులు మయోపియాను నివారించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి కీలకం. మయోపియా వైపు ధోరణి ఉన్న పిల్లలు మరియు కౌమారదశకు, సాధారణ పరీక్షలు సమస్యలను ప్రారంభంలో గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి మరియు సకాలంలో నివారణ చర్యలను అనుమతిస్తాయి.
పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో మయోపియా సంభవించడం మరియు పురోగతి బహుళ కారకాలచే ప్రభావితమవుతాయి. మేము "నివారణపై చికిత్సపై దృష్టి పెట్టడం" యొక్క అపోహ నుండి దూరంగా ఉండాలి మరియు మయోపియా యొక్క ప్రారంభ మరియు పురోగతిని సమర్థవంతంగా నిరోధించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి కలిసి పనిచేయాలి, తద్వారా జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
యూనివర్స్ ఆప్టికల్ మయోపియా కంట్రోల్ లెన్స్‌ల యొక్క వివిధ ఎంపికలను అందిస్తుంది. మరింత సమాచారం కోసం, దయచేసి https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/ కు వెళ్లండి
